古くから日本では馴染みのある飲み物。
「緑茶」
そのお茶の凄さご存知ですか？
カテキン、テアニン、ビタミン、ミネラルなど豊富に含む緑茶！
効果効能は！！
- ガン抑制効果
- 脂肪の吸収を緩やかにしてくれる
- 動脈硬化の予防
- アレルギー緩和
- アンチエイジング
- 歯周病予防
- 消臭効果
などなど
まさにスーパーフード！！
実はお茶の入れ方でも成分の出方か変わります。
熱めのお湯で入れることでカテキンが多く抽出できます。味は苦め！
ぬるめのお湯で入れる事でテアニンが多く抽出。
甘み旨味が強く、テアニンはリラックス効果！
ちなみに私は苦めが好きでカテキンを取りたいので、いつも熱めのお湯で入れています。
海外にもに負けないスーパーフードが身近にもあるんです！！
この時期は一番茶のシーズン！！
皆さんも是非日本を誇るスーパーフード緑茶を
ペットボトルで買うだけでなく
急須で入れて飲んでみてくださいね！！
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下北沢 大人のお悩み解決サロン 『Lagom/ラゴム』代表 山水 孝 Lagomとは、スウェーデンの言葉で「自分にとってちょうどいい」という意味で、スウェーデンのライフスタイルの概念です。 ご予約は公式Line@からメッセージを！ お悩み相談など気軽にメッセージください。 https://line.me/R/ti/p/%40ddk0322o 0368047753 営業時間 10時〜20時
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