丸2日間の断食終了です。
思ったよりも辛くなく終えることができました。
結果は体重−3.1kg
体脂肪−2.8%
ウエストは図っていませんが、間違えなく細い！
プロテインを取りながらのファスティングで、筋トレもしながらのプログラム。
プロテイン効果実感です。
腹回りは別人のよう。
そして本来の目的のデトックスは、目に見えないので、これからの身体の変化を見てみます！！
ただ言えることは、朝がホント楽！！
子供にいつもより早い5時くらいに起こされたにもかかわらず、スッと起きれました。
奇跡ですね！！
ではとりあえず、ずっと我慢してきた、コーヒーをこれから味わいたいと思います。
『Lagom/ラゴム』下北沢唯一のホリスティックビューティーサロン より健康的でハッピーなライフスタイルをご提案！！
下北沢 大人のお悩み解決サロン 『Lagom/ラゴム』代表 山水 孝 Lagomとは、スウェーデンの言葉で「自分にとってちょうどいい」という意味で、スウェーデンのライフスタイルの概念です。 ご予約は公式Line@からメッセージを！ お悩み相談など気軽にメッセージください。 https://line.me/R/ti/p/%40ddk0322o 0368047753 営業時間 10時〜20時
0コメント