先日、インナービューティーの知識をもっと深めるため酵素栄養学のセミナーに行ってきました。
全てのトラブルは腸と酵素にある！！
今までの栄養学とはかなり違う考え方で、
驚きの連続でした。
例えば、
朝ごはんは食べない方がいい
牛乳、ヨーグルトは吸収できずに腸の中で腐敗する
などなど
そして
白砂糖は最大の敵。
タバコを吸うのと同じくらい酵素の無駄遣いをする。
ちなみに三温糖は白砂糖をカラメルで色をつけたものなので、もっと体に悪い！！
『きび糖』がおすすめらしいです。
ファスティング は痩せるためではなく
腸を綺麗にするための行為
腸内をデトックスして、結果として痩せる。
せっかくいいサプリを飲んでいても腸が吸収してくれなければ、何の意味も無い！！
今までファスティングには全然興味無かったんですが、今回勉強した事で興味津々！！
早く腸内を綺麗にしたい！！
近々挑してみます！！
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